20240512 練習

今回は、なでしこひろばではなく、初参加者なしの練習です。
普段、なでしこひろばでやっている練習から、ステップアップしました。
先日の大会の結果を受け、チームのフレームワークを明らかにし、作り直していきます。
ショートパス中心で、試合を組み立てます。

 

W-up:足裏鬼当て

ストレッチ

二人一組対面:足裏・インサイド・反転のいつものセットにクイック

BOXパス:クイック、90°反転

3人一組視野確保

5人一組多方向パス
パスを出して、ポジションチェンジをしていく。
ジェスチャーや声で、味方に指示を出す。
主体的に声を出したり、ボールを受けに行ったり。
無形の技術は、習慣化していきましょう。

狭いグリッド内で3対1ボールキープ

狭いグリッド内で3対2ボールキープ

3対1:2タッチ限定、シュートはダイレクト

3対2:2タッチ限定、シュートはダイレクト

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