20240512 練習
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絶叫プリンセス
2024年05月14日 22:42 visibility104
今回は、なでしこひろばではなく、初参加者なしの練習です。
普段、なでしこひろばでやっている練習から、ステップアップしました。
先日の大会の結果を受け、チームのフレームワークを明らかにし、作り直していきます。
ショートパス中心で、試合を組み立てます。
W-up:足裏鬼当て
ストレッチ
二人一組対面:足裏・インサイド・反転のいつものセットにクイック
BOXパス:クイック、90°反転
3人一組視野確保
5人一組多方向パス
パスを出して、ポジションチェンジをしていく。
ジェスチャーや声で、味方に指示を出す。
主体的に声を出したり、ボールを受けに行ったり。
無形の技術は、習慣化していきましょう。
狭いグリッド内で3対1ボールキープ
狭いグリッド内で3対2ボールキープ
3対1:2タッチ限定、シュートはダイレクト
3対2:2タッチ限定、シュートはダイレクト
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