【20241228 なでしこひろば】

年内最後の練習です。
来年は、他チームとの練習試合を増やしていきます。
これをご覧のチーム様、興味をもっていただけたらご連絡ください。
来年は、たくさんの人の、ハッピーなフットサルライフの入り口になれるようにさらに力を入れていきます!!

◯W-up
・円になって鬼が人がいないマーカーを踏むゲーム。
条件:なし→横移動NG→横移動・戻りNG

◯ストレッチ 私

◯小さく円になってパス練習
ボール3つ
・足裏タッチ
・なめてパス、ダイレクト

2人1組
反転

5人1組多方向パス(マーカーが4つ)
真ん中の人に別の人の名前を言ってパスをして、真ん中の人は言われた名前の人に出す
応用版(マーカーが8つ)
リターン、ワンツー、スルーを入れる

シュート練習

◯円になって田んぼ田
・円の中にいる人に、次に誰へパスするか言いながらパス
・テンポよく
条件:なし→円の中の人はダイレクトのみ
※中の人の視野を想像し、ダイレクトしやすい人の名前を支持する

3対1
2タッチ以内、シュートはダイレクト

 

 


~メンバー募集中!~

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