【20250126　なでしこひろば】

再来週の練習試合に向けて、せっせと練習です。
年始はなかなか参加率が上がりません。
戦い方は、昨年を継続しながら、メンバーに合わせて調整していきます。
その中で、技術やアイデアを積み上げていきます。
今回の報告は、みんな大好きふわふわお姉さんです。

・アップ
コート反面でジョギング→パス回し(ワンタッチ・ワンタッチとダイレクト交互に)→鬼1人投入→コート全面にして鬼2人

・ストレッチ
担当　ベテランお姉さん

・パス練習
止める蹴る、浮き玉

・横を向いて浮き玉を出す練習
2人1組で、外側と足で浮き玉を出すパターンと内側の足で浮き玉を出すパターン
浮き玉のパスからシュート

・3対1でショートショートロング(浮き玉を入れる)
2人でショートパスを回して前にいる人に縦のパスを入れる(鬼1人)

・ショートショートロングで2つのエリア間でパスを繋ぐ→2つ目のエリアに入ったらパラレラで縦にパスを出してそのままシュート

・3対1、3対2でパスを繋いでシュート

感想
ショートショートロングのエリア移動の練習など、いつもやっている動きの中に浮き玉を応用して入れることを意識しました。浮き玉を入れることで、ディフェンスの足の上を通せたり、パスの速度を変えることができるのでもっと修得したいです。

～メンバー募集中！～

#フットサル　#メンバー募集　#フットサル女子　#東京　#八王子　#女子フットサル　#ＪＦＡ　#なでしこひろば　#フットサル練習　#八王子市市民団体　#フットサル基礎　#フットサルデビュー　#スポーツ　#サッカー