【20250308　なでしこひろば】

とても寒く、みぞれが降る日でした。
それでも、会場は暖かい・・いや、暑い会場です。
乾燥するのでリップクリーム必須です。
贅沢な悩みです。
今回の報告は、微積分が得意な数学お姉さんです。

17:00〜18:20 基礎練習
18:20〜18:50 休憩もぐもぐタイム
18:50〜20:30 応用練習

◯W-up
①円の周りに立って、円の中の人にボールを当てる。
②ルール(ボールを跨がない、ボールを円の外に出さない)追加して2回戦め実施

◯ストレッチ（一生懸命お姉さん）

◯対面パス練習
・足裏タッチ
・足裏パス
・短距離インサイドパス
・踵からしっかり止めてからのパス
・足裏でなめてからのパス
・足裏で止める→軸足をボールの横に移動させつつパス

◯直角パス練習
★正方形になって直角にパスを出す。
・ボールが来た方の脚で止めて軸足を動かしてからのパス
・ボールの来た方向の脚でトラップ、蹴りやすいところへ少し動かしてパス→ディフェンスを抜く練習

〜休憩・もぐもぐ歓談タイム〜
フットサル歴や大人組⇄若手組の質問タイムなど

◯田んぼの田
・田んぼでエリア移動しながら敵に取られないようパスだす
・リターン指示を追加して再開。

◯2対1
・2対1でフラットの位置からスタートし、パス→シュート

◯3対2
・3対2でフラットの位置からスタートし、パス→シュート

◯3対1
・3対1でフラットの位置からスタートし、パス→シュート

時間をかけず数的優位のうちに積極的に前に仕掛ける。
ディフェンスを引きつけてからのパス、ディフェンスの裏を取る、パスコースをつくる、もらえる人は声を出す。

感想
監督のいう「うまい選手の定義」(状況判断などが"はやい")になんとなく共感しました。個々人で得意技術を持っていても、それが試合に活かせなくては意味がなくて、活かすためにどうすればよいのか、瞬時に状況判断する能力が大事なんだなと思いました。
あと、空間認識がどうしても苦手なので、今後も注意して取り組みます。。

～メンバー募集中！～

#フットサル　#メンバー募集　#フットサル女子　#東京　#八王子　#女子フットサル　#ＪＦＡ　#なでしこひろば　#フットサル練習　#八王子市市民団体　#フットサル基礎　#フットサルデビュー　#スポーツ　#サッカー