【20250928　なでしこひろば】

体調不良者が続出し、人数は少なめですが、練習を開催しました。

間が空いてしまったので、基礎的な練習です。

私に至っては、この時間の前に、『母娘なでしこひろば』でした。

幼児を前に練習を回したので、ちょっと疲れてました。

それでも、がんばりますよ～

今回の報告は、チームのクールガールです。

 

(アップ)

ドリブル 左足だけ 笛1回吹いたら足裏タッチ3回

2回吹いたら、パスする。

3回吹いたら、近くの壁タッチする。

 

(ストレッチ)

ともみさん

 

(対面パス )

足裏パス インサイドパス なめてインサイドパス 反転

 

(中トラ)

 

ポイント 3つ

胸を張る

逆の足踏ん張る

足伸ばす スキップする感じ

 

(シュート練習)

左右から、仕掛けてシュートを打つ。

縦に行くとみせかけて中に行ってシュートを打ったりした。

 

(2対1)

パスをもらって反転して、

ひとりが仕掛けて、もう1人がフォローする。

 

(2対2)

2人でパスを回して、仕掛けられたら仕掛ける。縦に行ってシュートか、中に入ってシュート打つ。

 

(感想)

今日は、フットサルの基礎的な、トラップやパス、シュート連など色々やりました。今日初めて中トラをやったんですが、今までずっとサッカーをしてたので、使ったことがなくて、最初は怖かったんですが、段々慣れてきて、怖くなくなってきたので、良かったです！もっと試合で使えるようになるまで練習できたらいいなと思いました。

また、今日、自分で仕掛ける練習もしたんですが、まだまだ、縦に行くのか、中に行くのか、相手を見て判断ができてないので、早く判断して、相手をかわせるようにもっと練習して上手くなりたいなと思いました。 

 

 

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