首筋の痛み

首筋をだいぶ強めに痛めました。

どのくらいの痛みかというと

痛くて眠れない

つばを飲み込むときに響いて痛い

って程度に


たぶんコレ(クイックサーブ)の練習の影響

https://www.youtube.com/watch?v=WlwvDvy-8LA


サーブの安定を求めて迷走してましたかね。

ドルゴポロフとかアルマグロのサーブを見ていると

イメージではトスよりも右手の方が先に動き出していると思ったら

トスをキチンと上げてから右手が素早く稼働してるのね。

真似したらダメよ~ダメダメ ってことでした。


結局自分なりに

サーブの安定は

オーソドックスのスタイルを崩さずに

◎ダブルフォルトをしだしたらトスを気にすること


ということなのかな~




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