小さなことから始めた方が続くよねという話。

冬ももうすぐ終わりを迎えそうですね〜

で、ぶっちゃけこの冬で
おふとりになられた方も多いのではないでしょうか？笑

そうなるとダイエットが必要になってきますよね😭
けど、ダイエットって続かないですよね、、、
ほんと難しい❗️

続けられない自分に、なんだか悲しくなったりもしちゃいます😱

なので、逆に続けられることが大事なのでは？
という発想を最近しています⭐️

続けられそうなことって主に2つあると思ってまして、
1つは楽しいこと❗️
フットサルもそうですし、好きな音楽を聞くことは苦労しませんよね〜
もう一つは、小さなこと❗️
歯磨きを毎日しない人ってかなり少数派だと思ってます笑
つまり、そういうこと笑

ダイエットも毎日運動がハードル高ければ、
1ヶ月に一度は汗流すくらい運動する❗️とかね♪

なので、一緒にダイエット頑張りましょう〜🤗
夏はあっという間にやってきます🌞

ちなみに、フットサルは全身運動なので、足だけじゃなくて
お腹や背中、肩や腕も筋肉痛なったりしますよ👍