オーバーワーク

ＫＩＭ兄ぃの　日記に　コメント入れましたら、

「べ〜そのは　膝（ｒｙ）もあるが、オーバーワーク」　と　教えてもらいました。（汗）

さて　今月　試合　練習　こそトレ　含めて　すでに　１０回　野球の練習。

なんも無い時　家で　かる〜いスクワット　１００回ぽっきり。

（指摘されてから　８ｋｇの重りは　使ってません。）

そんで　背筋（バランスボール使った　ぬるい方法）　と　腹筋　かる〜くやって　体幹トレ。

大体　練習する時は　前日　朝８時におきて　昼ね３時間含めて翌朝　３時まで　タクシーの運転。

そして　２，３時間　寝てから　２時間から４時間の野球・・・・。

確かに　兄ぃの　言うとおりと　今更　書きながら気づいた・・・・・。（汗）

んで　今日は　９時から１３時まで　練習試合。

日曜日は　ＭＵＳＡＳＨＩベンチャーズの　試合。

・・・・・いや、言い訳にしか　ならないけど、こそトレは　個人練習より　楽なのだが・・・・。

（２時間掛けて　バット３００回振ったり、１時間かけて１５０球　壁当てしたり・・・・。汗）

やっぱり　量より　質を　高めて　休養日も作らないと　あかんかぁ・・・・。

・・・・・んじゃぁ　金曜日は　ヌルけきった　だらけデーと　して　休むようにするか。

もしくは　ノックを　か〜〜〜るく　打つだけとか。

ハル吉を　いじ・・・もとい　ノックで　地獄送りにする日に　するとか。ｗｗｗｗ

なんか　タクシー仕事って　体　使わないから　明けの日に　がっつり　やらないと　もったいない気がしてるんですよねぇ・・・・。

貧乏性なんで。ｗ

ところで　おりやんさんは　いつ　休んでるんだろう・・・・。（汗）

やっぱり　あの人は　鉄人だ。ｗ