寄る年波にはなんとやらの話

6/10の市民トーナメントで強打した腰の痛みがしぶといです。

バンテリンやフェイタス貼りまくったんですが、下名は肌がスぺランカーの主人公ぐらい弱く、肌荒れてしまいます。

注意書きにある『直ちに使用を中止して医師に診断してもらう』べき症状が出てしまいます

それでも寝るときだけは患部に貼って昼間はスキンケアといったサイクルを繰り返し、マシになったと思っては練習して痛みがぶり返すといったサイクルを繰り返していました。


１週間経っても痛みがひかないので整形外科に行きましたがレントゲン撮っても骨・神経には異常なく、『筋肉が張っている』との事でした。


念入りにマッサージしてもらいましたが注意点やケアに必要な事を聞き忘れてしまい、

夜はバンテリン→昼はスキンケアを繰り返す事さらに１週間。

腰は嘘みたいに楽になりました



…



が



今度は太ももの付け根から臀部にかけて痛くなっちゃいました。


痛みが移動しちゃったって言うね。


痛みが出れば練習をやめて、入念なストレッチを心掛けてたんですが練習中にかばったか、ストレッチで傷めたか…。



嫌な痛み方なねで今日はジムに行く予定をキャンセルしました。


今週末はリーグ戦があるのである程度動けるようにしときたいんですが…


焦ってもしゃあないですね。


ここまで色んな箇所で痛みが長引いたりは無かったんで恐怖もあります。

若くないなあ…


真夏のリーグ戦に向けてしっかり体のメンテナンスをしておきたいです