フットサル練習方法　ロンドモービル

フットサルの練習メニューに困っているサークルが多いと思うので、フットサルの練習方法を情報共有するために、ブログで書いています。

今回は何度も書いている気もしますが、ひさしぶりなので、ロンドモービルを説明します。

鳥かごとよく言われている練習方法ですね。

広さは10m×10mくらいの四角形でおこないます。

(広さは実際に何回かやってみて調整しましょう。)

マーカーを4つ、四角形の頂点にならべます。

パスをまわす人は、マーカーとマーカーの間に立ちます。

パスをまわすのは4人です。

四角形なので、4つの辺があるので、4人になります。

四角形の中に2人、ディフェンスがいます。

パスをまわす人は、違う辺の人にパスを出します。

タッチは2タッチまでとします。

そして、パスをだした人は、違う辺に移動します。

同じ辺に2人以上になっても良いですが、それではパスはうまくまわらないので、

誰か移動してきたら、違う辺に移動しましょう。

これを繰り返します。

ディフェンスは、パスをカットできるように頑張りましょう。

パスをカットしたら、2人セットで交代します。

実際の試合で、相手陣地の中で攻撃しているのをイメージしながらやりましょう。