練習メモ 打撃好調‼

①着地について

 

○テーマ「前足の裏全体で体重を受け止める」

 

前回の気づきから、前の足の裏全体で体重を受け止めることをテーマにして練習した。

 

結論から言うと、期待したほどの大きな変化はなかった。

 

予想以上に前足に体重をしっかりのせるのが難しかったことが原因のひとつと思われる。

 

ただタイミング良く投げられると強く腕を振れていたので、今後も着地をテーマにやっていく。

 

あとは距離が離れるほどコンパクトに投げるようにしたいと思う。

 

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②ゴロ捕球について

 

○テーマ「右側から入ること、小刻みなステップから右足を決めること、頭の下で捕ること。」

 

繰り返し繰り返し。

 

イージーゴロなら10回中10回、良い形で捕れるようになるのが目標。

 

ただ体力がないから、連続でノック受けると途端に足が運べなくなる。

 

手だけでショーバン捕球すると、見た目は派手だなら「ナイス！」とか「上手い！」って言って貰えるけど、それじゃやっぱ上手くなれないから。

 

2連続でのノックはやめておく～。

 

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③バッティングについて

 

○テーマ「スウェーを意識した打撃。 前の肩を開かないようにすること。特にステップ幅を広げないことに注意。」

 

好調。

 

とにかく逆方向へしっかり打てている。

 

実践形式の打撃練習でも

 

・真ん中やや外よりの球をレフト前(当たり良くてライナーでアウトになりそうだった)

・緩いアウトローの沈む球を三遊間を破るライナー

・真ん中やや内よりの球を右中間を破る安打

・インローのスピードボールをしっかり捉えてライト前

 

といった形で、コースに合わせて打ててるのが良かった。

 

インコースのストレートを捨てて、アウトローの緩い球をレフト前へ打った打席と

 

インローのスピードボール(130キロくらい？)を引っ張ってライト前へ打った打席は

 

真逆の内容で打ててるのがGOODだったなと思った。

 

打撃がこんなに良くなるとは思ってなかった。

 

同じように投げる方も上手くなくては！