No.13 西松【疲労回復】

皆さんこんにちは、西松雄太です。

突然ですが、皆さんは疲労が溜まった時、

どのように体のケアをしていますか？

自分は幾つか方法があるのですが、

その中のひとつとして、銭湯に行っています。

自宅のすぐ近くにあるのですが、

電気風呂やサウナなどの設備が充実していて、

疲労回復にとても役立っています。

特にサウナと水風呂に入れ替わりで入る

「交代浴」はオススメです！

自分の場合はそれを3周位行なっています。

皆さんの住まいの近くにもきっと良い所が

あると思うので、足を運んだことが無い方も

是非1度行ってみてください！

読んでいただき、ありがとうございました。