久々に病院でリハビリして来たＤａｙ！！！

ＧＷ前に行って以来

３週間ぶりに病院へ行って来たＤａｙ！！！

いつものマッサージや電気療法や

チューブを使った筋トレを行い・・・

さあ、次は走る練習やっっっ(≧▽≦)[d228]

・・・っと、意気込んでたら[d223][d223][d223]

まずは走るために踏み込みの練習からスタート(´～｀ヾ)

そりゃあそうやんなあ・・・

いきなり走ったりしたらヒザ痛める

ﾔﾝ(＠´･∀･)人(･∀･‘＠)ﾅｧ

(+_+;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...それオレやん[d234][d234][d234]

・・・その時の日記（苦笑）

で、その踏み込みの練習とは・・・

スクワットで少しかがんだ状態から

足を前に出すというもの・・・

これは順調に進み

さらに、片足スクワットの練習・・・

ところがぁぁぁ

徐々に膝が痛くなってきて

早々とＧカップ・・・

ちゃうちゃう、ギブアップ[d276][d276][d276]

う～む、オヤジ[d22]野球復帰はまだまだか・・・[d234][d234][d234]

っと、少しへこみましたが

例によって、割とかわいい筋トレ担当のお姉さんに

マッサージしてもらって元気になって帰ってきました[d227][d227][d227]