無事、職場復帰1週間経過( ＾∇ﾟ)b

ＣファンのＴ田さんには申し訳ないけど・・・

日本シリーズ面白かったですね～[d6][d6][d6]

色は似てるけど、ちゃうちゃう(≧▽≦)

こっちこっち[d223][d223][d223]

特に３戦目以降はどの試合も

終盤まで勝負の行方が読めない展開で

純粋に野球ファンとして楽しめました～[d145][d145][d145]

最終戦が本当に黒田ｖｓ大谷なら

もう１試合見たかったなあ・・・

一方、某Ｋ・・・オレオレσ(≧▽≦)の

リハビリーズは予定通り

淡々と進んでいます (￣▽￣;)

(+_+;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...「ーズ」いらんやん...

ヒザ曲げは楽に９０度曲がるようになり

器械（ＣＰＭ）の助けを借りれば

１１０度までなんとか行けるようになりました( ＾∇ﾟ)ｂ

曲げすぎると

縫合した半月板に悪いということで

しばらくは、この程度の曲げでＯＫだそうです[d228][d228][d228]

伸ばしの方も

ひざ下の隙間があと指１本くらいまで

伸びるようになりました～( ´ ▽ ` )ﾉ

(+＿+;)ヾ(-＿-;) ｺﾗｺﾗ...ひざ下ちゃうとこに目がいってしまうやん...

とりあえずここまでは順調な回復とのことで

これまで週２回のリハビリ通いが

これからは週１回になります(≧▽≦)[d228]

今週から、先週までやっていた

股関節強化の足上げに加え

ヒザの伸展に重要とのことで

大腿四頭筋の特に内側広筋（下図赤丸付近）の

筋トレをがんばってます( ´ ▽ ` )ﾉ