ウォームアップ

お盆過ぎた辺りから股関節周りの調子が悪いんです

原因が全くわからんな～

暖まるとマシにはなるので
またフットサルが出来るのですが

寝起きが最悪です

個サル３０分前からコートが解放されてるので

球を投げたりして身体を暖めんと駄目です

本当に煩わしいのぉ

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