170rd 3月17日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館開催

 

【御礼】

本日ご参加の方メンバー、本当にありがとうございました。

メンバー皆様のお陰で楽しくプレイ出来ております。

試合の合間モップがけも自主的に率先して頂きありがとうございます。

最後まで残って片付け手伝ってくれるメンバーには本当に感謝です。

活動が成り立っているのも、皆様のおかげです。何時も感謝しております。本日は新規が1名参加してくださりました。楽しんで頂けていると幸いです。

 

【活動内容】

参加数14名

ゲーム数 15

3チームに分けてゲーム

 

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

 

【今日の感想】

今日のゴール数　9ゴール

目標未達成

 

今日は怪我回復から80%の運動強度でプレーしました。もう大丈夫そうです。

ただ、怪我でプレー出来なかった期間の影響です体力低下及びウエイト増加でダブルパンチです😭

元に戻さないとプレーに影響出てキツいです。😓体力強化とウエイトダウンをまずは意識して取り組みます。

 

今日の強度は程よく楽しくプレー出来たと思います。自分もゴールは目標達成しませんでしたが、アシストが8あったので攻撃的にはまずまずでオフェンスには影響力を発揮出来たと自己判断しています。

 

守備に関しては足が止まる時がありそこの改善は必要だと感じます。

特に攻撃終了時の敵カウンター時に自軍ゴール前に戻れていません。意識も低く体力も無くダメダメでした。必ず改善します。

 

チームメンバーの強度は、今日も高く楽しかったのですが、面白いのはチーム個々の戦力が高くてもチームとしては勝てない。

不思議ですが、1試合目に強さを発揮しても2試合目にはなす術もなく負けたりとか不思議です😆

一つの要素としては効果的に動けているとかあるとは思います。他にも相性や運動量などもあるとは考えます。

ですが、それすら超えて噛み合い良いチームになる事があるので楽しいです。

 

来週からは運動量計測も再開します。

1月程継続して、他3名にも協力してもらいます。自分的には動いていると考えていますがあくまで主観なので数値を出す事で客観的な検証出来るので楽しみです。

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

安定参加メンバーの増員

シュート精度向上

体力向上（個人）コレが一番重要

ディフェンスの精度向上（個人）

怪我の治療💦

ゴール月間目標数　43/100

ゴール年間目標数　158/1200

本日の走行距離　㎞　

試合時間分　

1分あたりの移動距離はm