187rd 5月21日 活動報告

【場所】

原北中学校体育館開催

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備を何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

3チームに分かれてゲーム

ゲーム数13

 

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

 

【今日の感想】

今日のゴール数　5ゴール

目標未達成

 

今日は上手くて速くて運動豊富な方が多く、それ以外の方でもどれかに秀でた方が多い1日でした。

また、ポストやバーに嫌われる1日で会心のシュートも外れる1日でした🤪

ちょっとヘコんでいます😨

 

ディフェンスは、中々1試合通して運動量挙げて行けず、物凄く走ってチェックかけると残り2分でバテ気味になり足が止まってました。効率的な走りをもっと考えないと、突っ込んでかわされる場面も多々あったので要改善ですね🤪

今日も継続して課題の4点に意識して取り組みました。特に4番を意識して取り組みましたが、今日は突っ込みすぎてダブルタッチなどでかわされる事や逆を突かれてかわされる事があったので反省です。

 

4.プレッシャーかける時はボールが動いている時に詰める

 

これやはり効果はあるので、今後も継続してもっと精度向上や工夫に取り組みます💪

 

攻撃時、中央でボールを持ち正面向いた時に、裏にスペースが空いておりそこにパスを出したいのですが、誰も走ってくれない🤪

自分がボールロストした時の保険なのか、自分より前にいかないんですよね。

また、サイドで味方と縦に位置に後方からパスを受けた時は、自分は中にワンタッチでリターンパスを出したいのですが、これまた走ってもらえない🤪連携とは難しいものです😆

 

今日も別のメンバーに運動量計測の協力をしてもらいました。

 

Mさん

本日の走行距離　7.90㎞　

試合時間42分　

1分あたりの移動距離は188.1m

 

メンバー内1位です💦

素晴らしい運動量ですね。

コレは流石に自分と比べてはいけないレベルです🤪

コレ、自分頑張ってついていけるレベルというか、目標にするにはちょっと高すぎますね🤪まずは少しづつ運動量あげて行こうと思いますが…

目標は高くが良いのか…ただ実際数字で突きつけられると差が一目瞭然で、意識してそこを強化は出来るので今後も楽しみです。

 

今日もメンバーのお陰で楽しくプレー出来ていることに感謝です。

 

【今後の課題】

体力強化

ウエイトダウン（個人）86.8➡️86.2

ストレッチ強化

ゴール月間目標数　67/100

ゴール年間目標数　376/1200