233rd 11月24日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

 

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

 

【今日の感想】

今日のゴール数　15ゴール

目標達成

 

何回も良いプレーで決めれました🎯

素晴らしい結果です🤗

自軍ゴール前でボールカットからドリブル開始して逆サイドにパス⚽️

その折り返し敵ゴール前のセンタリングに走り込んで決めたのは嬉しかったです💪

また、敵ゴール前でも縦パスを貰って、左回りにターンして決めたのも自分的に満足✌️

継続して良いプレーで貢献していきたいですね。

 

ディフェンスは、前プレをやめて自軍ゴール前まで一旦戻り、そこからマークを決めてマークを見れて且つ、ボールホルダーを視界に入れれるポジショニングを意識しました😕

本当に難しいです😓

相変わらず体力不足を痛感😩していますが、体力うんぬんよりもまずはウエイト落とさないと厳しそうです😱

ただ最近ウエイトダウンに成功しているので少し走れるようになってきています。

以前よりも走行距離は10%プラスとなっております。

まだまだオフェンスにちぎられ、一度抜かれるとリカバリーに回れない場面も多々ありますが改善の兆しが見えている気がします😁

本当に相変わらずディフェンスは難しいですね。😓

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.32㎞　

試合時間56分　

1分あたりの移動距離は130.7m

良い結果になっています😋

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）86.6➡️85.2

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　76/100

ゴール年間目標数　962/1200