243st 1月7日 活動報告

【場所】

原北中学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備を何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数12名

3チームに分かれてゲーム

ゲーム数13

 

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

 

【今日の感想】

今日のゴール数　11ゴール

目標達成

 

今晩は、特に強度の高い1日でした‼️

チーム戦力も拮抗しており、点の取り合いと言うよりは1点の重みのあるゲームでした😏

カウンター仕掛けても守備が堅く決めきれないと、カウンター返しが行われ一気にピンチになったりします。そのたびに攻撃から守備に切り替わるので運動強度がどんどん高まります😱

でも、それが楽しくもあるのてすがね。

 

今晩1ゲームに1点づつ重ねていけました。

その中で1試合だけハットトリックもあり、火曜日開催では久々の目標達成です。

自身の中では2つ、右サイドからカットインしてDFを振り払い左足シュート⚽️

完璧な流れだったのですが、シュートコースが甘くGK正面😱

もう一点は、相手の横パスをカットして、そのままそのトランプで前に抜けだしがファーへのコントロールシュートを決めたのが自画自賛です✨

こういったプレーが重ねて出来るようになるとレベルアップな気がします😁

 

 

ディフェンスも最近本当に目から鱗が落ちた状態でメンバーよりもお褒めの言葉を多く頂けます😁

まだまだボールに気を取られてマーカーから身を離して裏抜けされたりする場面ありますが、確実に向上していると感じます。

まず軽すぎた守備が失くなり時、辛抱強く守備を行うようになりました😒

次に前重心にならない様になり、ボールを奪う場面も増えました。

まあ、相変わらずマーカーの受け渡しは難しいですが😱毎回楽しくフットサルさせて頂いてます😀

 

恒例の運動量発表ー🏃‍♂️

1月7日

本日の走行距離　7.85㎞　

試合時間72分　

1分あたりの移動距離は109.1m

 

今日もメンバーのお陰で楽しくプレー出来ていることに感謝です。

 

追記

記録を確認すると去年だけで体重の増減が‼️

15キロ✨️でした。ちょっとこれだけの幅は体に良くないでしょうね😓

 

【今後の課題】

体力強化

ウエイトダウン（個人）83.6➡️83.1

ゴール月間目標数　24/100

ゴール年間目標数　24/1200