313st 9月21日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 15

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

良いシュートやプレーは多々ありましたが記憶に残るのはありませんでした🤣

 

【今日の感想】

今日のゴール数　12ゴール 目標達成

金曜日開催ゴール数　9ゴール

 

決定力が光る1日でした‼️

チャンスも多くもらいましたが、毎回GAに絡めるプレーが出来満足な出来でした😊

特にトラップからシュートへの流れが良く相手GKが距離を詰める前に決めきる場面とか、相手DFの逆を突いてのシュートなどあり運動量も豊富で中央ハーフラインに降りてからポストプレーなども光りました✨️自己満足出来た今日です😊

 

ディフェンスも、何時もの3つの課題点中1つを徹底しました👌

 

1.自身のボールロストは自分で追う事

プラス、自身のシュート失敗時も即座に戻る💦

 

この無駄になるかもしれないチェイスが大切なんだなぁと改めてしみじみ感じ今日も徹底しました。

勿論ロストしたボールを全部回収出来るわけでは無いですが、相手に自由にプレーさせない為にも必死にチェイスして少しでもチームに貢献出来るように努めています😁

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.98㎞　

試合時間56分　

1分あたりの移動距離は142.5m

 

今年1番の数字です‼️効率はさて置き必死に走りました🏃まだまだ効果的な走りを考えなきゃいけないですがこれを継続して行きたいですね😆

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）83.1➡️82.8⤵️

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　72/100

ゴール年間目標数　899/1200