319st 10月12日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

特に特出する部分もありませんでした😵‍💫

【今日の感想】

今日のゴール数　9ゴール 目標未達成

 

今日は過去5本の指に入るぐらいの高い強度でした💦また、何故か相手チームメンバーの目的が自分のゴールを防ぐ事に楽しみを見いだしていました🤣

いりません😆そうゆうのは😆

おかげで前半戦に苦戦してゴールが3ゴールと少なく結果未達成でしたが、とても楽しかったです😊

 

ディフェンスは、何時もよりは走ったと思います😵‍💫

まだ、軽い守備が時折見受けられたり、マークを見失ったり😱ありますが、今晩は相手チームメンバーについて行く事も出来ここ数週間では良かったと思います😭やはり守備は難しいですね💦

1つに囚われると色々ポカやらかします🤣

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　9.41㎞　

試合時間70分　

1分あたりの移動距離は134.4m

まぁまぁな数字ですね😱

今後も継続していきたい数字です。

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）81.3➡️81.2⤵️誤差🤣

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　44/100

ゴール年間目標数　979/1200