321st 10月19日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 17

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

敵陣センター付近で味方がボール保持⚽️

自分がGK前にファーから横スライド‼️

GK前に入った瞬間、味方がシュート気味の鋭い縦パス✨️自分が前を向いたまま、そのパスをバックヒールで角度を変えてゴラッソ‼️

自画自賛のゴールでした😗

【今日の感想】

今日のゴール数　10ゴール 目標達成

金曜日開催ゴール数　13ゴール

 

今日も高い強度でした💦最近日曜日は強度高めですね😓ゴールするのが難しいです。

チームメイト誰も守備サボらないので、カウンターなど自分の得意パターンは中々決まらないですね💦

まぁ目標自体は達成しましたし（ギリギリ🤣）自画自賛出来るシュートも一度ありましたし今日は及第点で、とても楽しかったです😊

 

ディフェンスは、何時もより上手くやれたと思います。今週は空き時間にディフェンスに関する動画ばかり見ていました🤣

また開始前にチームメイトのアドバイスもとても貴重でした。軽い守備も減りましたし、何より抜かれない事が増えた気がします。

それでも3度ほどやられてゴール叩き込まれはしましたが💦まだまだですが、楽しく取り組めています。まぁ、やはり守備は難しいですね💦

もっと上手くなりたいですね😆

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.84㎞　

試合時間63分　

1分あたりの移動距離は124.4m

 

まぁまぁな数字ですね😱

今後も継続していきたい数字です。

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）81.2➡️82.2⤴️😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　80/100

ゴール年間目標数　1015/1200