328st 11月16日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

印象に残ったプレーはありませんでした。

【今日の感想】

今日のゴール数　15ゴール 目標達成

今日は、何時も以上にチームメンバーに助けられた1日でした💦

ここ最近腰の怪我❓️により動く事もままならない状況での復帰戦⚽️

恐る恐るのプレーでありガチンコに身体使ったプレーは出来なかったので運動量も散々でした😓

ただ決定力は存分に発揮してゴール量産状態だったのでパッサーに特大の感謝を感じています😁

 

ディフェンスは、ほぼ全く役に立ってないと思います。勿論全く貢献してない訳ではないですが、やはり守備時に数的不利が発生していたのは否めません💦身体が思う様に動かないのはストレスに感じますね😵‍💫

♪健康な身体があればいい〜♪なんて歌ありましたがしみじみ感じます😆

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　6.28㎞　

試合時間70分　

1分あたりの移動距離は89.7m

 

酷い数字ですね😱

これが現実なので運動量を少しづつ上げていきます。

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）81.2➡️82.2⤴️😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　43/100

ゴール年間目標数　1094/1200