332st 11月30日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数13名

ゲーム数 15

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

中央ハーフラインあたりから、シュート性の強いパスをGK前注文にポジション取っている自分に入る

マグネットトラップでピタっと右足でトラップと同時にターン、そのまま右足アウトでGKの股抜き✨️

満足のいくプレーでした‼️

 

【今日の感想】

今日のゴール数　12ゴール 目標達成

月間ゴール数　109ゴール 目標達成🎉

 

今日はGKのナイスセーブに阻まれる事多数もコンスタントにゴールを量産出来ました。

コレも一重にパスをくれるパッサーに大感謝です😊

改めて自分の武器はトラップなのだなぁーっと感じた1日でした。トラップで勝負‼️トラップでなら上級者とも勝負出来ます✨️

また、今月もゴール数目標達成との結果になりました。年間合計数も1100ゴール超えてきているので年間目標も達成出来そうです。

 

ディフェンスは、本当に良く考えてます‼️

それが結果に繋がっているかは微妙ですが🤣

今晩は、2つの事に注意してプレーしました。

1つ目はボールホルダーがパスを出しても、その人をマークする‼️

2つ目は、ボールホルダーと自分がマークに付く選手の両方が視覚に入るポジショニングを心掛けるです‼️

いやーどちらも難しい🤣

1つ目は何処までマークすれば良いのか、どのタイミングで他の味方にマークを引き継ぐのか❓️

本当に難しいですね💦　

2つ目は、2人とも視野に入れているのですが……ボールに意識を奪われて、本来マークに付く選手を見落としてしまい、裏抜けされてゴール奪われたり……トホホです😓

難しいですが、この辺上手く立ち回れる様になりたいですね。

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.60㎞　

試合時間70分　

1分あたりの移動距離は108.6m

 

良くはない数字ですね😱

多少戻ってきているので、もっと運動量を上げていかなきゃですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）83.8➡️82.0⤵️👍

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　109/100

ゴール年間目標数　1160/1200