360st 3月1日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 19

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

特にありません😱

 

【今日の感想】

2月ゴール月間目標数　58/100　目標未達成😱

今日のゴール数　8ゴール 目標未達成

 

2月さ目標の半分と苦戦でした💦

勿論開催日が少ないのもありますが、見返すと日毎達成出来ていませんでした。

もっと楽しみながら工夫しなきゃですね😆

 

今日は、前半戦2ゴールと苦戦💦

良いシュートもありましたがポストに嫌われる事3回もう少しでしたね😵‍💫

後半戦も序盤は苦戦💦上手くパスを引き出せなかったです。

後半戦の終盤には、ハットトリック含む量産出来ましたが運も味方してくれた感じでした😊

自分の前にクリアボール落ちて来たりね🤣

ポジショニング超重要ですね。

 

ディフェンスはまだまだでした‼️

裏抜けされない意識高くもって挑みましたが、まだまだボールウォッチャーになっていた場面ありました💦

今日はメンバーに教えてもらったポジショニングも意識しました。

マークする相手に近すぎると一瞬の目切りで裏抜けされる事もあるので、適度な距離とサイドの選手にパスは通っても良いので中を絞る事気をつけて対応しました😏

まだまだ不足する事多々ありますが、楽しみながら改善していきます😊

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　7.90㎞　

試合時間77分　

1分あたりの移動距離は102.6m

 

悪い数字です💦もう少し走らなきゃいけないですし

もう少し頭使いたいですね😗

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️83.3⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　8/100

ゴール年間目標数　146/1268