400st 7月5日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

 

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

本日は新規1名が参加して下さりました。

楽しんで頂けてると幸いです😆

 

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 21

3チームに分けてゲーム

 

【今日のハイライト】

本日は特出する場面ありませんでした。

 

【今日の感想】

金曜日開催ゴール数　8ゴール

今日のゴール数　8ゴール 目標未達成😱

 

今日は前半戦で5ゴールとケチャドバの予感🥶

だったのですが⋯⋯⋯

後半戦3ゴールと沈黙😶

ポジショニングが悪くボールが引き出せなかった事やシュート精度が悪く微妙に外れることやシュートコースが甘くGKにセーブされる事もありました💦

 

ディフェンスは、マークにつく相手の名前をチームメンバーに共有して試みました。

味方のコーチングにも助けて貰いました‼️

まだまだ足りない不足部分ばかりではありますが、楽しみながら改善に取り組んでいるので、今後もっと良くなる予感しかしないですね😏

 

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

 

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

金曜日開催分✨️

本日の走行距離　7.47㎞　

試合時間56分　

1分あたりの移動距離は133.4m

 

日曜日開催分

本日の走行距離　9.53㎞　

試合時間77分　

1分あたりの移動距離は123.6m

 

金曜日は過去最高に走ってますね😳

日曜日も悪くはない運動量です😗

効果的かというと⋯⋯⋯💦

 

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️84.5⤴️増量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　16 /100

ゴール年間目標数　524/1268