体調管理が大事

20日の暑い中、ソフトの試合を2試合。
夕方から地元地区の盆踊り祭り参加
自分の子供が開催宣言をしていたが、間に合わず見ていない。トホホ(T_T)
21日は茨城を5時に出発し、名古屋にて法事。
帰りは満員の新幹線に揺られ帰宅。
新幹線、つくばエキスプレスとも車内の冷房が効いてて寒かった。
暑い、寒い、暑い、寒いの連続ですっかり体調を崩してしまいました。

22日の今日はお客さんの会社で会議があるので、休むわけに行かず。
出勤するも頭痛がするので仕事に集中できない。（しかし、日記は書く。断固として日記は書く）

ほんと体調を崩しやすい季節（家族全員ダウン）なので、自己管理をしっかりしなきゃと再認識しました。
でも、暑い、寒いについてどうやって防衛するのか疑問です。
長袖を持ち歩くと邪魔だし。。。