また肉離れ

土曜日のフットサル中にキーパーをしてたんですが…

軽く踏み込んだ時にふくらはぎに

『ズン』

と何かをぶつけられた感じがして

『誰だよ？』

と思い後ろを見たんですが、誰もいなくて、もう立っていられるような痛みではありませんでした[e447]
あ～
闘莉王とかロッベンとかが試合中に突然苦しんでるあれやなと理解しました

車の運転しても痛いし、歩くのも激痛だしで土日はトイレ行くのも億劫でした[e789]
病院でレントゲンも取って、ふくらはぎの部分断裂すなわち肉離れと診断

レベルが三段階中の2とのこと

こんな痛いのに2レベルなのか[e733]

と思いましたが、レベル3は手術が必要なレベルのようです[e263]
医者には仕事も休むように、歩くのも松葉杖を使うようにと言われましたが…

仕事は休めないし、松葉杖で変に目立つのも嫌なのでテーピングでガチガチに固めて控えめに働いてます

結局歩き方が不自然すぎて周りに心配かけてるんですが[e330]

復帰まで１ヶ月くらいかな…

今はタマケリの欲望から逃げるために、ドラクエ５にハマってます[e814]


ちなみに肉離れの原因ですが…

いつもフットサル前は家で風呂に入る[e63]ストレッチ…
という習慣があるのですが、ギリギリまで子どもの授業参観に行っていたため風呂に入れず、ストレッチだけになってました

思い当たるのはそれくらいかな？

ずーっと何年もやってる流れというかタスクって、乱れるともろいのかもしれないですね

時間がなくてもいつもの流れを大切に

ストレッチは今まで以上に入念に

ふくらはぎには再発防止グッズを


と色々考えつつ…

当分はドラクエに逃げよう(笑)