筑波山登山と心拍トレーニング

昨日は二度目の登山で筑波山に登りました

日本100名山ですが標高1000メートル以下で入門的な山です

890メートル位かな

さいたま市を４時に出て６時過ぎから登山開始。９時半には下山しました。

ハイペースになってしまい、結構疲れました。
登山は下りがツライ！
足がガクガクになります。゜(゜´Д｀゜)゜。

ハイペースになった理由は蜂とアブが多すぎて危機を感じたからです
なぜおれにだけあんな群がるのか…(゜o゜;

撮ってもらった写真は途中で仲良くなったおばさんにお願いしました(^^)

面白い出会いもたくさんありますね

今日は疲労が強いですね

登山後はいつもと違う筋肉が疲れてますね

インナーのほうで、アウターじゃない…普段の生活、トレーニングでは鍛えられない箇所ですね

登山はここまで

最近心拍数を意識してトレーニングしてます

ただ体をいじめるんじゃなく、狙いをもってトレーニングですね

もうがむしゃらには体がついてこないので(^_^;)効率良くフィジカルベースの向上をはかりたいと思います