アイシングバッグ♫

試合後、何日かは右腕の特に肩周りの筋肉痛と、軽い炎症が治まらず痛かった(＞_＜)

前に、飲み物を入れるクーラーの余った氷をビニール袋に入れて冷やしてみたら、
次の日あんまり痛みがなかった♫

気を良くして、デポでアイシングバッグを購入(^O^)／

大げさなものは買えんき、1000円程度の安いやつを(^_^)

てか、昔は肩にはこんかったような。。。

年齢による筋力低下やね、こりゃ（涙）

サイドスローに変えて、腕の使い方も変わったき今度は肘の方にきそうな予感。。。