膝の腱鞘炎！？

日曜日の試合から両膝の激痛が収まらない（泣）

日常生活も辛く、

整形外科へ行くハメに。。。

レントゲンの結果、

骨には異常なし、

診察の結果、膝の腱鞘炎とのこと[d232]

膝の外側にある腱の痛みらしい[d234]

ふとももに筋肉を付けることで膝への負担を軽減できるらしい[d231]

てか、ランニング後のクールダウン＆アイシングがかなり重要らしい[d138]

そおいや、ダウンなしですぐシャワーだったような。。。

来週の早起き野球までに完治できんかも。。。

ん〜、

癖になってもいかんき安静にした方のいいかも。。。

sellベンチ裏

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dicek120

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上級者ではないですが、すべてのポジション、打順を試合で経験しているオールラウンドなプレーヤーです　笑高知と岡山の両方で、県をまたいで野球を楽しんでいます^^ TRICKのチーム詳細はこちらへ http://www.ikz.jp/hp/cmc/