トルネード練習日

今日は年内最後(かも?)・・・のトルネードの練習日

 

寒くなってきたので、体調不良でおやすみの方もいてメンバー4人と監督コーチでの練習でした

 

アップとしてコーディネーション

 ボールを投げ上げてる間に回転はなかなか難しく、みんなでボールを落としまくり

 

基礎練習

 タップやドリブル・・・等々 

 これが結構 地味に足にきます

 

パス・シュート練習

 ディフェンスをかわしてからのシュート

 

2人の関係でシュートまでの練習

 

途中、毎年恒例のコーチからのクリスマスプレゼントタイムv(=^0^=)v

 

今年は離れた所にある的に蹴ったボールをあて高得点の人からくじ引き

当てる所によってポイントが異なる仕組み 練習に参加した人のみもらえる特典

 

なかなか当たらずサドンデスまで決着は持ち込まれました

ようやく全員当てられ無事終了

 

みんなタオルやシューズケース、ソックス等をいただきました。

 

かっしーさん ありがとうございます(≧∀≦)

 

最後はコーチも交えて 制限つき3対3のゲームを組み合わせ替えながら時間まで

 シュートはハーフを超えてから

 ダイレクトシュート

  またはトラップやドリブルした場合はゴロシュートのみ

 

練習したワンツーやパラ、ピヴォあて いろいろ出て楽しかったですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

前節リーグ戦は2勝1分けだったので、次節は上位リーグでプレイイングの10分ハーフ

 

練習は年末年始お休みとなるので、地道に教わったことを練習しなくては・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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