初ジム

今回のは自分です。
ジムは今日からだと思ったら　昨日からでした（苦笑）

ジムは仕事の場所の関係で、コナミ⇒セントラル⇒ティップネスと移ってきました。
コナミは店舗によってグレードがあるみたいなのでアレだけど、
通っているティップネスは新しいのもあるけれど　バイクなどの有酸素系には一人1台のテレビが付いてます。
BSも見られるし、FMも聞ける…他もなってきてるのかな？セントラルは二人で1台くらいの設置だったけど。
機器も最新で、今までのなかでは　ほんと満足！
ただ、セントラルは高層階にあったから眺めがよかったのと、本物？の温泉だったので、それは超えられない。
まあ、贅沢をいったらキリがないか（笑）


体重は年末から0.4kg増…筋肉が0.7kgも減って、脂肪が1.1kgも増えてるじゃん（怖）
体脂肪16％ってビックリ。
まあ、胃に食べ物が残ってると脂肪扱いになるって言ってかたから…って、1.1kgも食ってないぞ（笑）

体脂肪は年間で11〜15％くらいをいったりきたり。
今回は…
やっぱ、年齢を重ねると…渡辺監督の体型にならないようにしないと（笑）
って、帰りにエクレアを買ってきてしまった…


三井投手、2回目ポスティングをするみたいですね。
まだ、メジャーのFA選手も日本からのFA選手も決まってないから　キビシイかも知れませんね。大丈夫だろうか？