LaLa練習会報告(6/7)

ども、ロソきむ＠常に蹴りまくり、です。(^^;

では早速、今週の練習を振り返ってみましょう。

参加者は男7女5見学者1♪
この日は参加者の要望で、速くて正確なパス、インステップキックの練習をやりました。

練習メニューは多分こんな感じ。

(1)ペラドン（ウォーミングアップゲーム）

手でボールをパス。

ボールを持って2歩まで歩いてOK。

シュートはヘディングのみ。

(2)対面パス（足裏、インサイドキック）
・足裏パス
・ダイレクトパス
・ワントラップパス(近距離->長距離->近距離)
※長距離のときの強さで短距離も蹴る。

(3)対面パス（インステップキック）
※初心者の女性は踏み込んだ軸足で体を支えきれない、という事実が発覚。(>_<)
解決策としては、軸足強化、バランス向上、助走をつけない、軸足を抜く、などが考えられますね。

(4)スクエアパス

四角形の各頂点、4箇所に分かれてパス回し。

足裏で落としてもらって、ダイレクトで対角線に向かってパス。

(5)ゲーム

さて、来週は練習試合です。

それと戦術勉強会にも参加しますよ。

楽しみ♪