スクってごらん

ども、ロソきむ＠スクスクと育つ、です(謎)。
先日、フットサルスクールに行ってきたので、レポートしときますね。

今回のテーマは、ボールキープ。

ここのスクールは毎回、テーマに沿ったメニューをピンポイントでやれるので、非常に良い練習になります。

参加者は、男9女2、スタッフ男1女1でした。
45分練習、45分ゲームで、ゲームのときは、男9女3で3チーム作り、助っ人がGK（ゴレイロ）を担当。

練習メニューは多分こんな感じ。

(1)マーカー
マーカーの上にボールを置き、ボールを静止させた状態で、1対1で交互にボールをキープする。
ボールに触らずに、相手にボールに触られないようにブロックする。
ボールと相手の間に体を入れ、回り込まれないようにする。
相手と同じ方向を向くのがポイント。

(2)決闘
今度はマーカーなしでボールキープ。
二人で背中合わせになり、背中にボールを挟む。
合図に従って反転し、ボールをキープ。
これもボールと相手の間に体を入れるが、今度は背中を相手に向けてブロックする。
ボールを足でコントロールするよりも、ボールから少し離れて相手をブロックするのがポイント。

(3)2対1
(2)を2対1でやる。
不用意にパスを出すとパスカットされるので、(1)(2)と同様に、基本はボールキープ。
パスを貰ったら、ボールを動かすのではなく、まずは体を移動させて、ボールとDFの間に割って入ってブロックするのがポイント。
これによって、ボールとライン際との間にスペースを作れる。
また、DFをブロックすることで、パスを出さなくても味方にボールを持っていってもらうことができる。

(4)ゲーム
(1)〜(3)を踏まえて、パスよりもボールキープ、ブロックプレーを意識して使う。
また、サイドラインをドリブルする際にも、単純にボールを追って走るのではなく、併走してくるDFに一旦体を当てて、ボールを守りながらドリブルするのがポイント。

良いトレーニングでしたよ。
(^-^)v