冨金原クリニック(12/9)

ども、ロソきむ＠蹴り納めのご予定は？、です。

これから年末に向けてサッカーのリーグ戦最終節、フットサルの決勝大会、大会、大会と、毎週試合があります[d150]

これは頑張らないと！

ってことで、冨金原選手によるGKクリニック(w/t江藤選手)に行ってきました。
参加者は8名[d230]

今回は色々な腹筋、腕立て伏せをやりました[d140]
ラダーもたくさんやりましたね[d222]
……って、フィジカルかっ[d276]

割と反応系のトレーニングが多かったかな。

練習メニューは多分こんな感じ。

・ラダー
・キャッチ→足でクリア→一歩出てキャッチ→浮き球を弾く。
・ステップ→折り返しのクロスボールを足でクリア→バーをくぐる→ステップしてシュートブロック→バーをジャンプしてセービング。
・ゴール前で反転→来たボールを弾く。
・DFがブラインドになってて、障害物ありのイレギュラーバウンドを止める。
・シュートゲーム

クリニック終了後、冨金原選手からオリジナル入浴剤を頂きましたよ[d150]
来年も参加しよう、っと[d140]