特訓？？　６日目

昨日、一昨日と疲れが溜まっていたり、仕事が立て込んでいて特訓できなかった…。

しかし、あと一週間で東京ドーム　　やらねば

というわけで、今日はランニング…と思ったのですが、東京はあいにくの雨。予定を変更して、ジムで筋トレです。

初めは重めのウェートをじっくりとやってから、すぐ軽めのウェートにチェンジして、スピードをつけて上げ下げしてました。

また、体幹も鍛えるために腹筋運動に時間をかけます。

体中に乳酸が溜まる…。しかし、この一回の上げ下げが、スウィングスピードを上げるのだ、剛速球を投げる基礎となるのだ、と言い聞かせて終わらせました。

そのあと、エアロバイクで１５分ほど汗を流しました。

家に帰ったら、弟夫婦が姪（1歳9ヶ月）遊びに来ていました。

「じちゃん「まだ（おじちゃん」と発音できない）」と甘えた声を出して駆け寄って来るではありませんか

で、だっこをして左右に振るという遊びをしてあげたのですが、

…重っ

弟に聞いたら、11キロ近いとか。

そう言えば、四六時中パンダのなんだの食べているし、夕ご飯を食べて30分もしていないのに、かくしておいたバナナやヨーグルトを見つけて食べようとしている…。

よく食べるのはよいとして、少し、将来が心配なのでした。