冷やす

今日も良いお天気ですが、少し風が強いですね！
ここの所花粉が落ち着いているのですが、飛んできたりして。

さて昨日のレッスンの後、肘を保冷剤 で冷やしてみました。
次の日の今日の肘の感じが全然違いました！軽い感じがします！
冷やすのって大事なんだってやっと分かりました！

これでもっとたくさん練習出来るかも！
決める練習をしなくては。

1レッスン単位で受講できる！スクールお待ちしています！
コーチが一人ひとりに丁寧に教えてくれますよ！

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