こんにちは!
久々に登場のスタッフYです。
早いもので、年があけて10日が過ぎましたが、皆さんは
なにか目標を立てましたでしょうか?
私の目標は、
ボールを蹴る機会をふやす。
身体のキレをとりもどす。
です。
去年はたまにボールを蹴っても、なかなか思うように動けず
しかも腰やら膝やら痛くなったりして、悔しい思いをしたので、
今年はまず動ける体づくりから始めたいと思います。
ランニング、筋トレ・・・
とりあえず出来ることからということで、
寝る前のストレッチと毎日15分の筋トレを続けてみようと思います。
3日坊主にならないように、頑張りまーす!
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