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ボロボロ

こんにちは！スタッフNです！
 
昨日10カ月ぶり位にテニスしました！
 
個人的に初めてテニスオフ開催しました。
基本的に練習のみで募集したのですが4人の方にきていただきました！
 
教える事はできないので、球出しドリルとかは一切なしで、
ザっとミニラリー、ボレーボレー（短、長）、ボレーストローク、スマッシュストローク、
ラリー、サービス、半面で2ポイント先取、全面でゲーム。
 
変わった練習としては、①デュースサイド、②センター、③アドサイドを
スマッシュ側2人でどっちが取るか判断しながら順に狙って打ち、3人はスマッシュを拾う練習とか、
ラリーで片側は打込み、片側は拾う練習（アシスト的）などなど行いました。
 
思いきり打ってと言われても意外と打点が崩れたりして早いボール打てないもんです。
チャンスボールは高い打点でアプローチして前に行きたいです。
 
で、結論からすると、漢方薬飲んで挑んだのですが
ふくらはぎが攣りそうになって2時間持たなかったです～
 
ぼちぼち参加してたのですがサービス練習での背伸びの動作でかなりやばかったです。
 
なので途中からは、皆さんに沢山練習していただきました！
 
皆さん練習はあまりする事がなかったそうで、（試合が多いのかな。）
楽しんでいただけたようです。（たぶん）
 
私も早く2時間持つ様に復活しなければ・・
以前とれたボールもとれず、足の使い方も微妙、
身体もボロボロで悲しかったですが、頑張ります～
sellテニス

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