ストローク練習

こんにちは！スタッフNです！

昨日一生懸命ストレッチしたおかげ？で
今日の練習会なんとか無事できました！

サービスを打つと痛って感じでしたけど；

今日のテーマはストローク。

中～上クラスは
前後左右の球出しドリルと
少しだけ前衛（私）がフォアボレーに構えたボレー面へ狙ってもらう
ボレーストロークを行いました。
1人2球で4人でぐるぐるストローク打ってもらったのですが、
私の腕がプルプルしてきたので短めに終了。
クロスラリーの後、もう1つシングルス練習を行い、
最後に半面、全面でのポイント練習を行いました。

初~中クラスは深いボールを打つを目標に、
手出しボール、ラケット出しボールを打点やフォーム気にして打ってもらいました。
その後はチャンスボール、少し後ろに下がって打つボールを練習し、
クロスミニラリーでナチュラルスピンをかけてアングルを狙う練習、
最後に半面、全面でのゲーム練習を行いました。

あっというまの90分。

沢山打てたかな？

あ～早く腰治りますように～