バックストローク

こんにちは！スタッフNです！

今日はAOIの練習会でした！
テーマはボレー・スマッシュ！

今日も球出しでスマッシュ、チャンスボール、ショートバンド、ローボレー、
アングル、ドロップボレー後、ボレー＆ストロークを行いました。

その後は今日は平行陣対平行陣で沢山ボレーを打とう！練習を行いました！

大前提は浮かないこと。
浮いてきたらいないところへしっかり打つ。
センターを厚くするポジションを！

ちょっとゲーム形式練習の要素もありましたが、沢山打てたかな。

繰り返し練習していると、だんだん同じパターンで
ポイント取れたり取られたりする事に気づいてくるので
それをもっと意識していけばいい感じです！

因みに今日もバックのストロークなんかおかしかったです。

明日は個人的な練習会！
沢山練習するぞ～！！