腿筋

こんにちは！スタッフNです！

今日はテニスはない日です。
ちょっと真剣にテニスすると右腕だったり右膝だったり腰だったりが痛くなります。

打ち方が悪いのもあると思いますが、
どうやら筋力が足りないみたいです。

特に腿筋。

そういえば自転車こぐの物凄く遅いし、
すぐぷるぷるしてくるし。

でも長距離は意外といけるんだけどなぁ。

腿とは違う筋肉使うのかな？

なのでスクワットを継続するぞ～
ちょっとだけじゃダメでしょうけど。
悪あがき中～