一、二、散歩、ストレッチ

リハビリを兼ねて遠歩き。二時間くらい歩いたところで、ガクンと膝に力が入らなくなりました。
たった二週間で……。

「一日休むと、戻すのに三日かかる」ということの一端を思い知りました。
スポーツをする上で、怪我・病気がいかに障害と成ることか。

焦る気持ちを抑えて、ゆっくり再始動です。

ストレッチを忘れずに。