ガラスの三十代

肉体改造に励む毎日でしたが、

先日のフットサルで、またしても左足首の靭帯を痛めてしまいました・・・

去年も2回同じ場所を痛めていて、

そろそろ、my松葉杖を購入しようかという勢いです[d276]

ただ、今回は痛めたあとに、すぐにプレーをやめたので、

3日後には、普通に歩けるようになりました！

前回までは、そのまま続けてしまい、翌日激痛と腫れがでて歩けないという感じだったので、

少しは成長をした感じです　笑

最近、やや急にトレーニングを増やしていたので、

少しは休めってことで、今できることをやりたいと思います。

いまのうちに仕事もがんばりますよん。