キネシオテープ、いいねコレ！

私は、野球肩（自称？）を患ってます。

投げ方が悪いのだと思うのですが、体重もたくさんありまして・・・。

投げ初めからリリース直前まで型の後ろ側に激痛が走ります。

ポジションはどこでもやらせてもらいますが、

キャッチャーをやるときは盗塁阻止のためにコンパクトに素早く動作させる為、

フォームが悪くなって肩が抜けるように痛むのです。

インナーマッスルを鍛えようと、チューブによるトレーニングをやったりしますが、

試合中のけがを予防したいと検索していたところ、

キネシオテープにたどり着きました。

大まかにですが、

肩甲骨内側から型の後ろを通って上腕二頭筋まで、

手を挙げた状態で肩甲骨の側面から上腕二頭筋まで、

腕を降ろした状態で首の根元から上腕二頭筋までの3本を貼りました。

このテープは伸縮度があり、

皮膚にぴったりくっつくので筋肉をサポートしてくれるようになります。

支えてくれる感覚というのがとても大事で、非常に楽に投げることができました。

汗による剥がれや伸縮性の低下等はなく、

50mm×4.5mで800円前後で購入することが出います。

今回、3本貼りましたが、1mも使っていないと思いますので、

効果の割には低価格で済むのではないでしょうか。

一人で貼るのはちょっと人には見せられないような姿になるのでｗｗ、

もう少し貼り方を研究しようかと思います。