9/7　高砂体育館

怪我から復帰したので、再び書き始め。

まずは高砂から（といっても、すでに4日過ぎてる･･･）

火曜は高砂。

メンバーは遅刻含めて6人。

夏の暑さにやられてダウンとか、仕事とか、色々な要素重なってか最近メンバーの参加率が落ちてるね・・・

やったこと

・アップ

・柔軟

・パス回し

・シュート（ポスト、フリー）

・1:1（ゴレとの）

・3:3（ゴレ入れて守備3）

・あとキー練のお手伝い（皆ありがとね！）

相変わらず体育館の暑さは尋常ではなく、とにかく少し動いては休憩、そして動くの繰り返し。

短時間で効率を、と考えるとなかなか有効な練習メニューが思いつかないのも事実。

しばらくは同じメニュー繰り返しやって、濃度高めるとかのほうが良いのかも。

あと久々すぎて全然ゴール守れてなくてﾜﾛﾀ。

なにあれ、全盛期の自分ならもっと効率よく･･･と思ったけど、さほど変わってないと思いました。

でも球への反応は悪くなってるなー。