雨ですね。

雨の日のトレーニング、体づくりへのモチベーションの高め方というところで考える。

最近、サッカー専用ボディ　という本を買った。

飽きっぽい、辛いことが苦手な選手たちにいかにフィジカルトレーニングを組んだらいいでしょうか。

私が好きなのは、ボールを使ったヘディングによる腹筋トレーニングです。

これは割とノリノリです。

ほかに手段があれば、ご教授を。

新人戦まであと３日！