雨ですね。

雨の日のトレーニング、体づくりへのモチベーションの高め方というところで考える。


最近、サッカー専用ボディ という本を買った。


 


飽きっぽい、辛いことが苦手な選手たちにいかにフィジカルトレーニングを組んだらいいでしょうか。


私が好きなのは、ボールを使ったヘディングによる腹筋トレーニングです。


 


これは割とノリノリです。


ほかに手段があれば、ご教授を。


 


新人戦まであと3日!


 

chat コメント 

コメントをもっと見る

通報するとLaBOLA事務局に報告されます。
全ての通報に対応できるとは限りませんので、予めご了承ください。

  • 事務局に通報しました。