今日から

体作りのスタートです。

軽量ダンベルとチューブトレーニングをメインに衰えた筋力を少しつづ付けていければと考えています。
別に筋肉もりもりを目的としたトレーニングではないので、無理のない程度に続けていければいいなーと
色々とスポーツショップの店員さんと相談しながら言われるままにプロテインなんかも購入してしまったのですが・・・・・・
ちなみに自分が今回購入したプロテインはサバスホエイプロテイン１００って言うやつです。

いや、しかし、これ・・・・・すごい美味しいかも（笑
中学の頃飲んでいたの、すごいまずかった記憶があったので、ちょっとびっくりでした☆