箱根駅伝を走る選手たちの脚は…

以前も『走り込み』について日記を書きましたが、往路優勝した東洋大の選手たちの脚を見て皆さんどう思われたでしょうか？

箱根駅伝を走る選手たちですからかなりの『走り込み』をしているはずです

皆さんは『下半身を鍛える』というときどのようなトレーニングをやっていますか？もしくはやっていましたか？

もちろんトレーニングには目的がありますので、目的によって内容は変わりますが、どのようなトレーニングをイメージしますか？

まず第一に挙がるのが『走り込み』ではないでしょうか？

ではあの箱根駅伝に出場していた選手の脚を見て、このような下半身にしたい、と思って『走り込み』をしているのでしょうか？

以前も書きましたが、『走り込み』は一番簡単なトレーニングなんですよね だからすぐ『走り込み』をやろうとするしやらせようとします

よくトレーニングが分からない方ほど『走り込み』をします

別に走ることはよくないと言っているわけではありません 走る目的は何なのか？なのです

皆さんの『走り込み』の目的は何ですか？

よかったらお聞かせ下さい 参考にさせて頂きます